- LINEALES: adelante y atrás.
- LATERALES: a derecha e izquierda.
- OBLICUOS: en todas las diagonales.
- GIROS: pivotar sobre la pierna adelantada.
- SIDE-STEPS: cambio del pie adelantado hacia atrás.
Sistemas de Defensa:- ESQUIVAS: medio por el cual se hacen ineficaces los golpes del contrario sin necesidad de utilizar las manos, perdiéndose los mismos en el aire.
- PARADAS: interceptar el golpe con los brazos o los hombros.
- BLOCAJES: desviar el golpe en plena realización.
- DESPLAZAMIENTOS: los anteriormente nombrados.
Cabe destacar el uso de LA FINTA como medio que precede al ataque ya que se trata de un engaño al realizar un movimiento, golpe, o defensa para procurar la distracción del contrario y poder conectar en la zona descubierta por el mismo.
Se amenizará la clase con la ejecución de COMBINACIONES y la realización de JUEGOS POR PAREJAS como:
- Pisar el pie del contrario: lo que permite la ejecución de toda la gama de desplazamientos explicada y su coordinación.
- Tocar el hombro del contrario sin ser tocado: lo que estimula la rapidez de reflejos, la ejecución del movimiento del directo, y la capacidad competitiva.
- LATERALES: a derecha e izquierda.
- OBLICUOS: en todas las diagonales.
- GIROS: pivotar sobre la pierna adelantada.
- SIDE-STEPS: cambio del pie adelantado hacia atrás.
Sistemas de Defensa:- ESQUIVAS: medio por el cual se hacen ineficaces los golpes del contrario sin necesidad de utilizar las manos, perdiéndose los mismos en el aire.
- PARADAS: interceptar el golpe con los brazos o los hombros.
- BLOCAJES: desviar el golpe en plena realización.
- DESPLAZAMIENTOS: los anteriormente nombrados.
Cabe destacar el uso de LA FINTA como medio que precede al ataque ya que se trata de un engaño al realizar un movimiento, golpe, o defensa para procurar la distracción del contrario y poder conectar en la zona descubierta por el mismo.
Se amenizará la clase con la ejecución de COMBINACIONES y la realización de JUEGOS POR PAREJAS como:
- Pisar el pie del contrario: lo que permite la ejecución de toda la gama de desplazamientos explicada y su coordinación.
- Tocar el hombro del contrario sin ser tocado: lo que estimula la rapidez de reflejos, la ejecución del movimiento del directo, y la capacidad competitiva.
